坐月既是傳統，亦是科學。傳統中國人的觀念，每位媽媽產下麟兒後，一定要坐月，確保媽媽可以在產後恢復元氣，直到現代，坐月傳統亦被科學證實是需要的。在坐月期間，除了要注意日常生活習慣外，飲食亦都非常重要。傳統上，早已有孕婦食療去輔助媽媽們在坐月期間，加快恢復元氣的速度。

祖祖媽正是為需要坐月的女士們，提供一系列的陪月食譜、食療服務，包括月子餐(坐月餐)、小月餐(小產食療)、想孕餐，以及孕養餐。

不同的餐食類別也有不同的作用：

月子餐(坐月餐)：可以使產婦在坐月時，得到更好的營養。

小月餐(小產食療)：可以幫助小產過後的女性朋友療養身體，為下次的生育做好充足的準備。

孕養餐：為懷孕期間的媽媽提供豐富充足的營養，預備更好環境給胎兒孕育及成長。

除了上述類別，我們還有其他孕婦食譜推薦，甚至陪月員介紹及試餐服務，幫助照顧媽媽和小寶寶。